FMD-марафон – это 5-ти дневный режим питания с научной доказательной эффективность, направленный на значительное уменьшение калорий без потери важных для организма нутриентов
Сожжете жир и не потеряете мышцы
FMD питание запускает процесс сжигания жира без потери мышечной массы. По окончанию программы вы избавитесь от лишних килограмм и ваше тело не будет дряблым и обвисшим
Рацион питания исключает вредные продукты и насыщает организм полезными нутриентами, которые улучшают качество кожи
Избавитесь от прыщей и высыпаний
Внедрите правильные пищевые привычки
Вы получите систему питания, которая будет работать и после окончания марафона без жестких ограничений в питании, чтобы вы и дальше худели и получали все положительные эффекты для органзима
Марафон научит вас отличать физических и психологический голод, а также справляться с эмоциональными заеданиями и срывами
Научитесь контролировать аппетит
Очистите и омолодите организм
Исключение вредных продуктов и добавление полезных запустит процесс самоочищения клеток, что приведет к очищение и самоомоложению организма
Что вас ждет в программе FMD-марафона
5 дней FMD-марафона с рецептами на каждый день
Каждый день вас будут ждать готовые рецепты блюд с несколькими вариантами из простых продуктов, которые можно найти в любом магазине
На 6 и 7 дней вы получите пошаговый алгоритм того, как перейти на сбалансированное ежедневное питание после FMD
2 дня перехода к ежедневному сбалансированному питанию
Техники работы со срывами и перееданиями
Будете знать как обходить тягу к "запрещенным" продуктам и желанию съесть лишнего и сводить их на "нет"
Каждое утро вы будете получать видео о том, что происходит с организмом и как действовать дальше
Ежедневные видео разборы различных ситуаций
Для всех блюд вас будет ждать список необходимых для закупки продуктов с рекомендациями по их выбору
Список необходимых продуктов с рекомендациями
Алгоритм замеров и взвешивания
Получите четкий протокол проведения замеров, чтобы они были максимально объекивными
Во время марафона вас добавят в 2 чата. В одном будет выходить контент по программе, а во втором вы сможете общаться с другими участницами и задавать вопросы Веронике и нашим кураторам
Закрытый чат с контентом, кураторами и другими участницами
30 дней доступа к материалам марафона
После прохождения марафона у вас будет целый месяц, чтобы закрепить все материалы программы
Вся программа проходит в закрытом телеграм чате и канале, куда присылаются все необходимые материалы в виде текста, видео, аудио сообщений и поленых файлов
телеграм чате
Как худеют и улучшают качество тела участницы программы
Для кого есть противопоказания к прохождению программы
– Беременные – В первые месяцы после родов для кормящих мам, пока не установилась лактация – Дефицит массы тела или индекс массы тела ниже 18,5 – Возраст более 70 лет – При наличии серьезных заболеваний (рак, диабет, сердечно-сосудистые патологии, гипогликимия, аутоиммунные и нейродегенеративные заболевания) необходимо разрешение врача
Впервые на программе! Конкурс на лучшие результаты до/после
Покажите ваши результаты в похудении или изменении качества кожи и тела и выиграйте 1 из 3 призов
Стоимость программы: 5 000 рублей
Вы получите доступ на следующий поток FMD-марафона, чтобы улучшить свои результаты. Марафон пройдет в сентябре
Доступ к следующему потоку FMD-марафона
3 место
2 место
Персональная консультация с Вероникой Гусаковой
На 2-х часовой персональной консультации с Вероникой Гусаковой вы сможете задать свои вопросы и получить разбор своего рациона питания
Стоимость программы: 10 000 рублей
Доступ к программе "Ежедневное сбалансированное питание"
Это месячная программа, которая направлена на создание правильного рациона питания на каждый день. Старт программы запланирован в октябре
Стоимость программы: 20 000 рублей
1 место
Автор марафона – нутрициолог Вероника Гусакова
Профессиональный опыт:
3 года практики в области нутрициологии и пищевого поведения
помогла 6 000+ женщин обрести здоровые отношения с едой
Ведущая программ питания в проекте Екатерины Усмановой
Консультант wellness-центров Москвы и Санкт-Петербурга
Спикер конференций по здоровому питанию
Образование и сертификация:
Диплом нутрициолога МГУ им. М.В. Ломоносова
Сертификат психолога по пищевому поведению
FMD-практик USC Longevity Institute (США)
Член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью России
Эксперт популярных изданий Zosh, Women's Health, Shape
Запишитесь на FMD-марафон со скидкой 50% и начните свой путь к похудению и омолежению организма
Мест по скидке: 2/50
*Когда места закончатся, цена повысится
– 5 дней FMD-марафона с рецептами на каждый день – 2 дня перехода к ежедневному сбалансированному питанию – 30 дней доступа к материалам марафона – Список необходимых продуктов с рекомендациями – Техники работы со срывами и перееданиями – Ежедневные видео разборы различных ситуаций – Алгоритм замеров и взвешивания – Закрытый чат с контентом, кураторами и другими участницами – Участие в конкурсе на лучшие результаты
00:00:00
Предложение сгорит через:
3 490 р 5 000 р
-30%
Продажи закрыты
11-17 августа
Отвечаем на частые вопросы
FMD - одна из самых исследованных диет в мире. Применяется в европейских клиниках. Вреда для организма она не наносит, даже напротив, она очищает организм от лишних токсинов и питает его важными нутриентами
Средний результат: 2-5 кг за 5 дней. Зависит от исходного веса, возраста, метаболизма. При соблюдении всех рекомендаций вы легко скинете от 2 килограмм
У большинства участниц чувство голода проходит на 2 день после адаптации организма. Помимо этого мы научим работать с желанием съесть лишнего
Спортом заниматься можно, желательно только не прибегать к частым сильным и интенсивным нагрузкам на период прохождения марафона, так как организм будет требовать больше ресурсов для восстановления
При соблюдении всех рекомендаций вес не вернется. Напротив, он будет только уходить. После прохождения FMD марафона вы получите план по переходу на ежедневное сбалансированное питание, которое легко интегрируется в вашу жизнь